Vital Trainerin Monika Warum Monika

 

   TOP Ausbildung zur Diplom Vital- und Gesundheitstrainerin

   Breit gefächertes Angebot wie Rückenschule,
          Pilates, Entspannung und vieles mehr rund um das Wohlbefinden

   Individuelles Personaltraining

   Gesamtheitliches Training aller Muskelgruppen

   Ernährungsempfehlungen passend zum Trainingsziel

   Entspannungstechniken zum Stressabbau um den Alltags- und Stressbelastungen gezielt entgegenzuwirken

 

Vital Trainerin Monika

 

Ich machte mein Hobby zum Beruf. Durch meine langjährige Tätigkeit im Fitness-Studio konnte ich mir einiges an Erfahrung aneignen, die bei der Ausbildung zur Diplomierten Vital- und Gesundheitstrainerin gefestigt wurde.

Sie beinhaltet Ernährungsempfehlungen, Rückenschule, Pilates, Entspannungstraining und noch manches mehr.

Ein besonderer Vorteil im Personaltraining, sowie in Kleingruppen ist, dass ich auf ihre Wünsche eingehen kann.

Die Trainingsziele werden aufbauend auf das Erstgespräch unter Berücksichtigung ihrer Belastbarkeit erstellt.
Passend zum Trainingsziel werden auch ihre Ernährungsempfehlungen festgehalten und auf Wunsch kann ich Sie über einen längeren Zeitraum begleiten.

Mit progressiver Muskelentspannung den Alltags- und Stressbelastungen gezielt entgegenwirken ist neben Atemtechniken und Phantasiereisen nur eine kleine Auswahl an den vielen Möglichkeiten die ich Ihnen anbieten kann.

 

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